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2010/05/30

ザ・トレイシー・メソッド2

今更ジローですが、ついに(?)「ザ・トレイシー・メソッド2」のDVDを購入し、ワーク・アウトしちゃってます
というわけで、只今、かなり腹筋が筋肉痛で笑ったりくしゃみをすると、お腹が痛いただ、ものすごーく効いているような気がします!
腰が痛くなってから、運動は避けていたのですが、コルセットをしなくても快調に日常生活を過ごすことができるようになり、それと同時に気になっていたお腹周りをなんとかしようと、このDVDを購入したのでした。今は、朝食前に約30分ほどワークアウト。
地道にやり続けることができれば、見事なカーヴィーボディが出現するはずですが、続けられるのかは・・・??

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