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2009/11/27

小確幸

今朝の「あなたにトキメキ!」はモックン
朝からカッコイイお顔を見ることができて、小さな幸せを感じますちょうど、出かける時間なので、全部は見ることができなかったのが残念。
話題はあさってから始まる「坂の上の雲」のことが中心のようでしたが、黙々とジムでトレーニングする姿や携帯電話の使い方がわからない、など親近感あふれるエピソードもあり、ますます「モックン素敵」と朝から幸せモード。
モックン43歳だそうですが、未だに若い。ジムでは肩甲骨近辺と股関節近辺を徹底的にトレーニングなさっているとか。そこが素晴らしいボディの秘密?

そうういえば、おなか周りばかり気になって腹筋ばかりしてしまいがちですが、肩甲骨あたりを意識すると、猫背が直り、胸が開いて姿勢がよくなります。で、結果的に姿勢良く座ると、おなかにも力が入り、更に内腿も意識すると、下腹部が刺激され、自然にダイエット効果が望めるのでは?と最近実感しておりました。中年には肩甲骨が大事です!

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ところで、先日、出勤前に図書館に行くと、新刊本コーナーに長嶋茂雄氏の「野球は人生そのものだ」と松井今朝子氏の「円朝の女」が。どちらも新刊なので、誰にもまだ借りられていない様子。すかすざ、私が手にとり、借り手第一号となる。これも小さな幸せ
長嶋茂雄氏のご本ですが、これは以前日経新聞の「私の履歴書」で連載されていたものに大幅加筆したもの。「私の履歴書」連載時も亜希子夫人へのアッタクエピソードやら面白いエピソード満載で大変面白かったのですが、これも面白い。

昨日はツレが早く帰宅したので、早くできる「チゲ鍋」。お酒は「國権 山廃純米酒」をお燗でグビグビ。食後は本を詠みながら、「ベンリアック」を飲んでみました。

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