さぼり気味です

朝、私の顔を見てツレが一言。「お前太ったな・・・。オセロの中○みたい・・・。」

・・・・・。

そういえば、朝のストレッチこの一ヶ月さぼっているかも・・・・。マッサージもしてないな～。飲みすぎってのもあるかもしれないけど・・・・
ま、明日から心機一転頑張ります！

そこで、私の愛用品を大公開！？
ミズノの「じつは！腹筋くん」（テレビを見ながら腹筋ができる、というソファー？）、ヤマハの「サウンドフープ」（緑色のもの）、そしてダンベルとヨガマット。
こう見ると、かなり健康おたくの雰囲気でも、腹筋くんはなかなかよいですし、サウンドフープを使ってゆっくりストレッチすると、身体がスッキリします。ま～、毎日少しでもやんないと意味ないですけどね！

そうそう、本日は丑の日。
このところの暑さで身体がバテ気味な方は是非,ウナギで栄養をつけましょう！モチロン、お酒は日本酒です
ウチでは昨日は餃子、今日はウナギと夏バテ防止にガッツリ食べる予定。ただし、お酒は原酒はキツイのでこのところ、酒サワーばかりです