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2009/04/02

心機一転

昨日より新年度が始まりました!

そこで、昨日より心機一転、生活を改めて、朝型生活にスイッチ?
夜は、大概、帰宅するとすぐに夕飯の支度にとりかかり、ストレッチの時間がとれない毎日。これでは、いかん!と、夜は完全に酒でリラックスすることにし(?)、朝にストレッチをすることに決意。

朝、6時に起きて、パジャマ姿のまま軽くストレッチ。それから、身支度を整え朝ごはんの用意&洗濯&庭の水やり。少しは時間に余裕ができました。でも、これで一杯一杯なんですよね~。もう少し早く起きれれば、語学の勉強などができるのだけど・・・。ま~、欲張ると三日坊主で終わるので、カラダが慣れてくるまで待ちましょう。

皆さんはなにか新しく始めたことありますか~。

そういえば、2月からつけている「家計簿&献立日記」ですが、これも2,3日まとめてつけようとすると、2日前に食べたものが思い出せない、お財布のお金と家計簿の金額があわない、なんてことがしばしば・・・・。
家計簿もその日のうちにつけないと、ダメですね~。

しかし、物忘れがひどいのは事実そんなことで、ジャスフォーの今年、健康にお酒を飲むために(?)、はたまた、老化予防・ボケ防止のために、朝ストレッチがんばりま~す。

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コメント

こんにちは

朝型生活、私も何度もトライしたんですけど、無理矢理だったので続かず・・楽しんでやることが何でも一番ですね

私も語学の勉強しています!AMラジオと洋楽でノリノリ、シックリ、マッタリと(笑)聴覚強化で~すぅ


私も何かはじめようっと

朝ランニングで洋楽聴きながらメンタルとフィジカル面アップさせてみようかな・・

家計簿と献立日記は本当に尊敬します!
確かに。私も昨日の食べたもの思い出すのに苦戦することもしばしばです
続けていること、、すごぉ~いっす

投稿: 相模の素人っ子 | 2009/04/02 12:11

もともとパン関係の仕事の性か

朝型でございます。

平日は5時前に起き、新聞に目を通し

8時くらいまでボーっとしております

メタボ対策には散歩でもするかな!

ジャスフォーならぬ男の後厄ですから

投稿: chelsea | 2009/04/02 12:26

素人っ子さん、どうもありがとうございます

朝型生活にトライは今始まったことではなく、何度もトライしては挫折・・・・。
しかし、今年こそはがんばります!!

出来れば、ワタクシもランニングなどしたいのですが、早くも更年期なのか、ちょっと走ると膝がガクッとする今日この頃
それに、紫外線も怖いし(?)、ということでランニングは断念

語学は4月、10月始まりのハングル講座の本がたまっています・・・・。

投稿: s | 2009/04/02 12:56

chelseaさん、毎日5時起きですか!
素晴らしい!

朝はけっこう散歩やランニングしている方、多いですよね~。うちの母はウォーキング&ラジオ体操してます。

日が長くなってきたことですし、美味しく朝ご飯食べるためにも散歩いいんじゃないでしょうか

投稿: s | 2009/04/02 13:11

私も早起きしてランニング(`・ω・´)シャキーン

と思って起きるんですけどね~。。。
二度寝しちゃうんですよ(ll ̄∇ ̄;)ガビーン
結局いつも通りの時間に起きて、走れていません。
大丈夫なのか!?4月19日にフルマラソンを控えているのに・・・

最近判明したのですが、どうやら7時間30分寝ないとダメなようです、私の体って。
最低でも午前0時までには寝ないと・・・
いや、無理だな、お酒が美味しいからw

投稿: まっちゃん | 2009/04/02 13:31

まっちゃんさん、私も最低7時間睡眠とらないとダメなクチです!
本当は8時間がベスト!な訳で、この頃は11時にはしっかり寝てます・・・・。

つまり、10時過ぎに帰宅するツレには晩御飯だけだして、自分はとっとと就寝(しかも酔っ払っている)・・・・。

「早起きは三文の徳」なので、できれば早起きして充実した一日をおくりたいものですね

でも、19日ってもうすぐですね・・・。御健闘お祈りします!

投稿: s | 2009/04/02 14:21

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